top of page
42d3e4dc-2790-49e4-bbbf-723bf16fced6.jpeg

“Kadın bedeni bir sır değil. Onu anladıkça, şifa da yakınlaşıyor.”

Bu kitap, yıllarca “normal” sanılan ağrıların aslında hiç de normal olmadığını fark eden bir kadının ve aynı zamanda bir diyetisyenin hikâyesi. Endometriozis tanısıyla başlayan bu yolculuk, kadın bedeninin mucizelerini,  âdet döngüsünün ritmini ve beslenmenin şifasını keşfetmeye dönüşüyor.

Hepsi bu sayfalarda.
Anlaşılır, samimi ve en önemlisi: umut dolu.

Benden Bir Parça Şimdi Satışta.

42d3e4dc-2790-49e4-bbbf-723bf16fced6_edi

Benden Bir Parça

305 ₺

Hakkımda

Ben Melisa Kumaş Alan.
Acıbadem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nün ilk mezunlarından biri olarak mesleğime özel bir hastanede çalışarak başladım. Bu yola insanların yaşam kalitesini artırmak, iyileşmelerine destek olmak için çıktım. Ancak hayatın beni iyileştirmenin bambaşka bir yönüne hazırladığını çok sonra fark ettim.

Bir gece, ani bir ağrıyla acil ameliyata alındım. Tam 13 yıl boyunca tanı konulamayan ağrılarım, sadece 13 saat içinde adını buldu: Endometriozis.

İşte o gün, bu yolculuğun yalnızca meslekî bir tercih değil; kendi hikâyeme ve benim gibi nice kadının yaşadığı mücadeleye dokunmak için atılmış bir adım olduğunu anladım.

Benden Bir Parça, hem yaşadığım zorlukların hem de iyileşme umuduyla yola çıkan tüm kadınların ortak hikâyesi. Eğer bu satırlarda kendinizden bir parça buluyorsanız, bilin ki bu kitap sizin için yazıldı.

melisa.jpg

İçindekiler

Bölüm 1

Benden Bir Parça: Benim Hikayem
İyileşme Yolculuğum: Hayatımda Neleri Değiştirdim?

Bölüm 2

Çikolata Kisti ve Belirtileri

Belirsizliğe Son Vermek: Tanı Konulması

Riski Artıran ve Azaltan Durumlar

Birlikte Görülen Diğer Hastalıklar

Bölüm 3

Çikolata Kisti Ameliyatı

Ameliyat Hikâyem ve Ameliyat Öncesi Yapabileceklerimiz

Ameliyat Sonrası Yapabileceklerimiz

Bölüm 4

Bir Diyetisyenin Gözünden: Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Âdet Dönemlerine Göre Beslenme

Semptomları Azaltmaya Yönelik Beslenme

Bölüm 5

Bakterinin Yararlısı: Probiyotikler ve Postbiyotikler

Bölüm 6

Gıda Takviyeleri

Bölüm 7

Östrojen Baskınlığı nedir? Tehlikeler ve Dostlarımız

Bölüm 8

Gizlice Bizi Hasta Edenler: Mutfakta Kullandığımız Ürünler

Bölüm 9

Fiziksel Aktiviteyi Ne Zaman Nasıl Yapalım?

Bölüm 10

Çikolata Kisti Hastalarının Hikayeleri

Bölüm 11

Nasıl Yardımcı Olabiliriz? Çikolata Kisti Olan Kadınların Eşlerine, Sevdiklerine, Ailelerine

Bölüm 12

Endometriozis Hastaları İçin Alışveriş Listesi

Sıkça Sorulan Sorular

Satış Noktaları 

Kitabımız satışı yalnızca Hepsiburada ve Trendyol üzerindendir. Satın almak istediğiniz platformun butonuna tıklayarak satın alma işlemini gerçekleştirebilirsiniz. Yakın zamanda fiziksel mağazalarda da sizinle olmak için sabırsızlanıyoruz.

E-kitap Versiyonu

Şu an için e-kitap versiyonu bulunmamaktadır. Fakat yakın zamanda e-kitap ve sesli kitap versiyonları mevcut hale gelecektir. 

İletişim 

bottom of page