
“Kadın bedeni bir sır değil. Onu anladıkça, şifa da yakınlaşıyor.”
Bu kitap, yıllarca “normal” sanılan ağrıların aslında hiç de normal olmadığını fark eden bir kadının ve aynı zamanda bir diyetisyenin hikâyesi. Endometriozis tanısıyla başlayan bu yolculuk, kadın bedeninin mucizelerini, âdet döngüsünün ritmini ve beslenmenin şifasını keşfetmeye dönüşüyor.
Hepsi bu sayfalarda.
Anlaşılır, samimi ve en önemlisi: umut dolu.
Benden Bir Parça Şimdi Satışta.

Benden Bir Parça
305 ₺
Hakkımda
Ben Melisa Kumaş Alan.
Acıbadem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nün ilk mezunlarından biri olarak mesleğime özel bir hastanede çalışarak başladım. Bu yola insanların yaşam kalitesini artırmak, iyileşmelerine destek olmak için çıktım. Ancak hayatın beni iyileştirmenin bambaşka bir yönüne hazırladığını çok sonra fark ettim.
Bir gece, ani bir ağrıyla acil ameliyata alındım. Tam 13 yıl boyunca tanı konulamayan ağrılarım, sadece 13 saat içinde adını buldu: Endometriozis.
İşte o gün, bu yolculuğun yalnızca meslekî bir tercih değil; kendi hikâyeme ve benim gibi nice kadının yaşadığı mücadeleye dokunmak için atılmış bir adım olduğunu anladım.
Benden Bir Parça, hem yaşadığım zorlukların hem de iyileşme umuduyla yola çıkan tüm kadınların ortak hikâyesi. Eğer bu satırlarda kendinizden bir parça buluyorsanız, bilin ki bu kitap sizin için yazıldı.

İçindekiler
Bölüm 1
Benden Bir Parça: Benim Hikayem
İyileşme Yolculuğum: Hayatımda Neleri Değiştirdim?
Bölüm 2
Çikolata Kisti ve Belirtileri
Belirsizliğe Son Vermek: Tanı Konulması
Riski Artıran ve Azaltan Durumlar
Birlikte Görülen Diğer Hastalıklar
Bölüm 3
Çikolata Kisti Ameliyatı
Ameliyat Hikâyem ve Ameliyat Öncesi Yapabileceklerimiz
Ameliyat Sonrası Yapabileceklerimiz
Bölüm 4
Bir Diyetisyenin Gözünden: Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Âdet Dönemlerine Göre Beslenme
Semptomları Azaltmaya Yönelik Beslenme
Bölüm 5
Bakterinin Yararlısı: Probiyotikler ve Postbiyotikler
Bölüm 6
Gıda Takviyeleri
Bölüm 7
Östrojen Baskınlığı nedir? Tehlikeler ve Dostlarımız
Bölüm 8
Gizlice Bizi Hasta Edenler: Mutfakta Kullandığımız Ürünler
Bölüm 9
Fiziksel Aktiviteyi Ne Zaman Nasıl Yapalım?
Bölüm 10
Çikolata Kisti Hastalarının Hikayeleri
Bölüm 11
Nasıl Yardımcı Olabiliriz? Çikolata Kisti Olan Kadınların Eşlerine, Sevdiklerine, Ailelerine
Bölüm 12
Endometriozis Hastaları İçin Alışveriş Listesi
Sıkça Sorulan Sorular
Satış Noktaları
Kitabımız satışı yalnızca Hepsiburada ve Trendyol üzerindendir. Satın almak istediğiniz platformun butonuna tıklayarak satın alma işlemini gerçekleştirebilirsiniz. Yakın zamanda fiziksel mağazalarda da sizinle olmak için sabırsızlanıyoruz.
E-kitap Versiyonu
Şu an için e-kitap versiyonu bulunmamaktadır. Fakat yakın zamanda e-kitap ve sesli kitap versiyonları mevcut hale gelecektir.